Jump to Recipe Print RecipeEn découvrant une petite cuisine méditerranéenne, j’ai été frappé par l’arôme enivrant de l’ail, qui s’élevait des casseroles. C’est ainsi que j’ai eu l’idée de créer mes crevettes à l’ail et au parmesan. En seulement 15 minutes, vous pouvez transformer de simples fruits de mer en un plat irrésistible qui pourrait dignement figurer sur n’importe quelle table de restaurant. Ce qui est incroyable avec cette recette, c’est qu’elle nécessite peu d’ingrédients—parfait pour ceux d’entre nous qui aiment la cuisine maison mais manquent de temps. De plus, c’est une option sans gluten, ce qui en fait un choix sûr pour tous vos invités. Prêts à régaler vos proches avec un dîner savoureux et rapide ? Ces crevettes vous attendent ! Pourquoi vos papilles vont adorer ? Simplicité : La recette des crevettes à l’ail et au parmesan se prépare en un temps record de 15 minutes, parfaite pour les semaines chargées. Goût irrésistible : L’alliance de l’ail et du parmesan crée une saveur riche et savoureuse qui ravira tous les gourmands. Polyvalence : Variez les plaisirs avec des options comme les crevettes Spicy ou Lemon Herb, adaptant le goût à vos préférences. Appréciation des convives : Ce plat séduisant n’est pas seulement un régal pour les papilles, mais également un succès lors de vos dîners. Options sans gluten : Avec des ingrédients simples et sans gluten, c’est une option sûre pour tous vos invités. Accompagnement idéal : Servez-les avec du pain croustillant ou sur un lit de riz pour un repas complet et satisfaisant. Ingrédients des Crevettes à l’ail et au parmesan • Préparez-vous à savourer la simplicité des crevettes à l’ail et au parmesan. Pour les Crevettes • Crevettes grandes – Assurez-vous qu’elles soient pelées et déveinées pour une meilleure texture. • Ail – Utilisez de l’ail frais haché pour une saveur optimale. • Fromage parmesan – Le fromage râpé ajoute une profondeur salée agréable. Pour la Garniture • Persil frais – Égayez votre plat avec une touche de fraîcheur notoire, remplaçable par du basilic. Pour la Sauce • Beurre – Il apporte une richesse et aide le fromage à adhérer aux crevettes. À remplacer par de l’huile d’olive si vous souhaitez une version plus légère. • Sel – Ajustez selon vos préférences gustatives. • Flocons de piment rouge – Ajoutez une touche de piquant selon votre goût ; le cayenne est une bonne alternative pour plus de chaleur. Dites adieu aux plats insipides et bonjour à une explosion de saveurs avec cette recette simple de crevettes. Instructions étape par étape pour les Crevettes à l’ail et au parmesan Step 1 : Préchauffage du four Préchauffez votre four à 200°C (400°F) et préparez une plaque de cuisson en la recouvrant de papier sulfurisé. Cela va faciliter le nettoyage et empêcher les crevettes d’adhérer à la surface de la plaque. Pendant que le four monte en température, assurez-vous que tous vos ingrédients soient prêts. Step 2 : Préparation de la sauce Dans un bol moyen, mélangez l’ail haché, le parmesan râpé, le persil frais, le beurre fondu, le sel et les flocons de piment rouge si vous aimez un peu de chaleur. Remuez avec une cuillère jusqu’à obtenir une pâte homogène, où tous les ingrédients sont bien incorporés. Cela créera une délicieuse sauce qui parfume les crevettes. Step 3 : Enrobage des crevettes Ajoutez les crevettes pelées et déveinées dans le bol contenant votre mélange à base d’ail et de parmesan. Mélangez doucement avec une spatule ou une cuillère pour bien enrober toutes les crevettes de cette merveilleuse préparation. Veillez à ce qu’elles soient uniformément couvertes pour maximiser la saveur à la cuisson. Step 4 : Disposition des crevettes sur la plaque Disposez les crevettes en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée, en veillant à ne pas les chevaucher. Cela garantit une cuisson uniforme et permet aux crevettes de devenir légèrement dorées sur les bords. Gardez un espace entre chaque crevette pour faciliter la circulation de l’air. Step 5 : Cuisson au four Enfournez la plaque de cuisson et laissez les crevettes cuire pendant 8 à 10 minutes. Surveillez attentivement, car celles-ci sont prêtes lorsque leur couleur passe d’une teinte grise à une teinte rose éclatante et qu’elles deviennent opaques. Un léger bouillonnement sur la plaque indique que la sauce s’est bien mélangée. Step 6 : Finition et présentation Une fois cuites, retirez les crevettes du four et, si désiré, garnissez avec un peu de persil frais supplémentaire pour une touche de couleur et de fraîcheur. Servez immédiatement ces crevettes à l’ail et au parmesan avec du pain croustillant ou sur un lit de riz pour un repas réconfortant et rapide. Variations des Crevettes à l’ail et au parmesan Personnalisez votre plat avec ces variations délicieuses qui éveilleront vos sens et satisferont toutes vos envies ! Crevettes épicées : Ajoutez du piment de Cayenne ou votre sauce piquante préférée pour un coup de fouet. Pour une chaleur plus intense, adaptez la quantité selon votre goût. Ne soyez pas timide ! Crevettes aux agrumes : Incorporez du zeste et du jus de citron pour une touche de fraîcheur et de brillance. Le zeste de citron insuffle une luminosité qui danse sur les papilles. Parfait pour un repas d’été ! Crevettes à la scampi : Ajoutez un splash de vin blanc pour une profondeur de goût irrésistible. Le vin blanc apporte une touche sophistiquée, transportant vos convives directement en bord de mer. Crevettes méditerranéennes : Mélangez feta émiettée, olives Kalamata et origan séché pour un twist inspiré. L’association des saveurs méditerranéennes plonge le plat dans des saveurs ensoleillées, idéales pour un dîner convivial. Crevettes au beurre à l’ail : Augmentez la quantité de beurre et incorporez des câpres pour une richesse encore plus prononcée. Une goute de câpres donne une belle explosion d’umami, un vrai régal pour les amoureux de sensations riches. Crevettes à la mangue : Ajoutez des dés de mangue fraîche pour une note sucrée et colorée. La mangue juteuse contraste délicieusement avec le riche fromage et l’ail, offrant une belle harmonie de textures. Crevettes au basilic : Remplacez le persil par du basilic frais pour un goût aromatique distinctif. Le basilic rafraîchit vos plats d’une manière unique, idéal pour les journées chaudes ! Crevettes au curry : Ajoutez de la poudre de curry pour donner une saveur indienne envoûtante. Cette touche audacieuse remplira votre cuisine d’une chaleur réconfortante et d’épices vibrantes. Essayez ces variations pour explorer de nouvelles saveurs et régaler vos proches lors de votre prochain dîner ! Conseils d’expert pour les Crevettes à l’ail et au parmesan • Température parfaite : Surveillez attentivement la cuisson à 200°C pour éviter de surcuire les crevettes, qui deviendraient caoutchouteuses. • Restez simple : Évitez d’ajouter trop de liquide sur la plaque de cuisson, cela pourrait entraîner une cuisson à la vapeur au lieu d’une cuisson au four. • Idée de présentation : Pour une belle présentation, garnissez avec un peu de persil frais et servez sur un lit de riz ou avec du pain croustillant. • Évitez le gaspillage : Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour déguster à nouveau vos crevettes à l’ail et au parmesan dans les deux jours. • Ajustez les épices : Si vous aimez les plats relevés, n’hésitez pas à augmenter la quantité de flocons de piment rouge ou à ajouter du piment cayenne au mélange. Préparation à l’avance des Crevettes à l’ail et au parmesan Ces crevettes à l’ail et au parmesan sont idéales pour ceux qui souhaitent gagner du temps durant la semaine ! Vous pouvez préparer la sauce (ail, parmesan, persil, beurre) et la conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures avant de cuire. De plus, les crevettes peuvent être enrobées de mélange et mises sur la plaque jusqu’à 3 jours à l’avance ; veillez à les conserver dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Quand vous êtes prêt à les servir, dans votre four préchauffé, il vous suffira d’enfourner pendant 8 à 10 minutes et vous obtiendrez un plat savoureux, tout aussi délicieux que frais. N’hésitez pas à garnir de persil frais juste avant de servir pour une présentation agréable ! Que servir avec les crevettes à l’ail et au parmesan ? Rien de mieux que de compléter ce plat savoureux avec des accompagnements qui rehaussent chaque bouchée de crevettes succulentes. Pain Croustillant : Parfait pour saucer les restes de sauce garlic-parm, idéal pour une expérience conviviale. Riz Parfumé au Citron : La fraîcheur du citron apporte une note acidulée qui équilibre le goût riche des crevettes. Salade Verte : Une simple salade avec vinaigrette légère ajoute de la fraîcheur et un contraste croquant au repas. Pâtes Ail et Huile : Ces pâtes légères et savoureuses se marient parfaitement avec la richesse des crevettes, apportant une belle harmonie de saveurs. Sparghetti de Courgette : Légère et remplie de vitamines, cette alternative saine est délicieuse et agréable à la vue. Vin Blanc Sec : Un verre de Sauvignon Blanc rafraîchissant accentue la saveur de la mer, faisant de chaque gorgée un délice. Tiramisu : Terminez votre repas sur une note sucrée avec ce dessert classique italien, apportant une touche crémeuse qui plaira à vos convives. Conseils de stockage pour les Crevettes à l’ail et au parmesan • Réfrigérateur : Conservez les restes de crevettes à l’ail et au parmesan dans un contenant hermétique au réfrigérateur, où elles se garderont jusqu’à 2 jours. • Congélateur : Pour une conservation plus longue, vous pouvez congeler les crevettes cuites dans un contenant hermétique, elles resteront bonnes jusqu’à 2 mois. • Réchauffage : Pour réchauffer, faites-le doucement au micro-ondes ou dans une poêle, en ajoutant un peu de beurre pour maintenir la texture juteuse. • Temps à température ambiante : Ne laissez pas les crevettes à l’air libre plus de 2 heures afin d’éviter tout risque de contamination. Crevettes à l’ail et au parmesan Recipe FAQs Pourquoi choisir des crevettes fraîches plutôt que congelées? Absolument ! Les crevettes fraîches offrent une texture et un goût supérieurs. Lorsque vous choisissez des crevettes fraîches, recherchez celles qui ont une odeur marine agréable, avec une chair ferme. Si vous optez pour des crevettes congelées, assurez-vous qu’elles sont décongelées correctement et sans brûlures de congélation, ce qui pourrait altérer leur goût. Comment conserver les restes de crevettes à l’ail et au parmesan? Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur, où ils se garderont jusqu’à 2 jours. Je recommande de ne pas les laisser trop longtemps pour savourer leur fraîcheur. Réchauffez-les doucement pour préserver leur texture juteuse. Est-il possible de congeler les crevettes cuites? Oui, vous pouvez congeler les crevettes à l’ail et au parmesan dans un contenant hermétique, et elles resteront bonnes jusqu’à 2 mois. Pour bien les congeler, placez-les dans un sac adapté au congélateur en enlevant autant d’air que possible, puis datez-le. Pour les réchauffer, il suffit de les laisser décongeler au réfrigérateur la veille avant de les réchauffer doucement. Que faire si j’ai ajouté trop de sel à ma préparation? Pas de panique ! Si vous réalisez que votre mélange est trop salé, vous pouvez ajouter un peu de crème ou de lait pour équilibrer les saveurs. Une autre option est d’incorporer quelques crevettes supplémentaires pour diluer le goût. Pensez aussi à ajouter un peu de jus de citron frais pour apporter une acidité qui contrebalance le sel. Y a-t-il des allergènes dans cette recette? Cette recette utilise des fruits de mer, ce qui peut poser des risques pour les personnes allergiques aux crustacés. Assurez-vous de vérifier les allergies des convives. Pour un repas sans fruits de mer, envisagez d’utiliser du poulet ou du tofu à la place des crevettes. Puis-je remplacer le parmesan par un autre fromage? Bien sûr ! Si vous cherchez une alternative, le fromage pecorino ou le fromage mozzarella râpé peuvent faire l’affaire, bien que le goût ne soit pas tout à fait le même. Le pecorino apportera une saveur salée similaire, tandis que la mozzarella ajoutera une texture fondante. Crevettes à l'ail et au parmesan prêtes en 15 minutes Découvrez les crevettes à l'ail et au parmesan, un plat sans gluten savoureux prêt en 15 minutes. Print Recipe Pin Recipe Prep Time 5 minutes minsCook Time 10 minutes minsTotal Time 15 minutes mins Servings: 4 portionsCourse: Plats principauxCuisine: MéditerranéenneCalories: 300 Ingredients Equipment Method Nutrition Notes Ingredients 1x2x3x? Crevettes500 grammes crevettes grandes pelées et déveinées4 gousses ail frais haché100 grammes fromage parmesan râpéGarniture2 cuillères à soupe persil frais ou basilicSauce50 grammes beurre ou huile d'olive pour une version plus légère1 cuillère à café sel ajuster selon les préférences1 cuillère à café flocons de piment rouge ajouter selon le goût Equipment FourPlaque de cuissonbolCuillèreSpatule Method InstructionsPréchauffez votre four à 200°C (400°F) et préparez une plaque de cuisson en la recouvrant de papier sulfurisé.Dans un bol moyen, mélangez l'ail haché, le parmesan râpé, le persil frais, le beurre fondu, le sel et les flocons de piment rouge.Ajoutez les crevettes pelées et déveinées dans le bol et mélangez pour bien les enrober.Disposez les crevettes en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.Enfournez et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.Une fois cuites, retirez du four et garnissez de persil frais si désiré. Nutrition Serving: 1portionCalories: 300kcalCarbohydrates: 3gProtein: 25gFat: 21gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 160mgSodium: 800mgPotassium: 305mgSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 280mgIron: 2mg NotesSurveillez la cuisson pour éviter que les crevettes ne deviennent caoutchouteuses. Conservez les restes dans un contenant hermétique. Tried this recipe?Let us know how it was!