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Ailes de poulet chinois

Ailes de poulet chinois à l'air fryer croustillantes

Découvrez une recette savoureuse d'Ailes de poulet chinois, préparées à l'air fryer, croustillantes et juteuses, idéales pour un repas rapide.
Prep Time 2 hours
Cook Time 15 minutes
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Entrées
Cuisine: Chinoise
Calories: 320

Ingredients
  

Pour les ailes
  • 1 kg Ailes de poulet Utiliser fraîches ou congelées
  • 2 cuillères à soupe Huile d'arachide Peut être remplacée par de l'huile végétale
  • 2 cuillères à soupe Vin Shaoxing Remplacer par du sherry sec ou omettre
  • 3 cuillères à soupe Sauce soja légère Peut utiliser de la sauce soja classique
  • 1 cuillère à café Gingembre en poudre Peut être remplacé par du gingembre frais
  • 1 cuillère à café Sel Essentiel pour rehausser les saveurs
  • 1 cuillère à café Sucre Peut être omis pour une version moins sucrée
  • 1 cuillère à café Poudre d'ail Peut être remplacée par de l'ail frais
  • 1/2 cuillère à café Poudre de poivre blanc Peut être remplacée par du poivre noir
  • 2 cuillères à soupe Fécule de maïs Omettez pour une version sans gluten
  • 2 cuillères à soupe Farine tout usage Omettez pour une version sans gluten
  • q.s. Spray d'huile Pour vaporiser les ailes avant cuisson

Equipment

  • Air fryer

Method
 

Instructions
  1. Dans un grand bol ou un sac ziplock, mélangez les ailes de poulet avec l'huile d'arachide, le vin Shaoxing, la sauce soja légère, le gingembre en poudre, le sucre, le sel, la poudre d'ail et la poudre de poivre blanc. Massez les ailes pour bien les enrober et laissez mariner pendant au moins 2 heures, ou idéalement toute la nuit, au réfrigérateur.
  2. Préchauffez votre air fryer à 180°C (350°F) pendant environ 5 minutes.
  3. Après avoir mariné les ailes, retirez-les du réfrigérateur et égouttez-les légèrement. Dans un bol, mélangez la fécule de maïs et la farine. Enrobez chaque aile de manière uniforme avec ce mélange.
  4. Disposez les ailes de poulet en une seule couche dans le panier de l'air fryer. Vaporisez légèrement les ailes avec de l'huile.
  5. Faites cuire les ailes de poulet chinois dans l'air fryer pendant 12 à 15 minutes, en les retournant à mi-parcours.
  6. À la fin du temps de cuisson, vérifiez que les ailes sont bien dorées et croustillantes. Prolongez la cuisson de quelques minutes si nécessaire.
  7. Une fois cuites, retirez les ailes de poulet chinois de l'air fryer et laissez-les reposer quelques minutes avant de servir.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 320kcalCarbohydrates: 12gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Assurez-vous de bien masser les ailes pour que la marinade pénètre bien et d'éviter la surpopulation dans l'air fryer.

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