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Bark de brownie au caramel décadent

Bark de brownie au caramel décadent fait maison

Découvrez le délicieux Bark de brownie au caramel décadent, un dessert réconfortant et sain facilement réalisable.
Prep Time 15 minutes
Temps de refroidissement 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 12 morceaux
Course: Desserts
Cuisine: Végétalienne
Calories: 180

Ingredients
  

Pour la base de brownie
  • 200 g Farine d'amande peut être remplacée par de la farine d'avoine pour une option sans noix
  • 50 g Poudre de cacao aucun substitut recommandé
  • 100 ml Sirop d'érable sirop d'agave comme option
  • 100 g Beurre d'amande utilisez beurre de tournesol pour une variante sans noix
  • 100 ml Lait végétal non sucré remplaçable par n'importe quel lait d'origine végétale
Pour le caramel de dattes
  • 200 g Dattes Medjool aucun substitut recommandé
  • 50 ml Huile de coco remplaçable par une huile neutre
  • 1 cuil. à café Extrait de vanille pas de substitut conseillé
Pour le glaçage
  • 100 g Chocolat fondu optez pour du chocolat sans produits laitiers
  • 50 g Cacahuètes peut être remplacées par des noix ou des graines
  • 1 pincée Sel de mer aucune substitution conseillée

Equipment

  • Grand bol
  • mixeur
  • Plat à pâtisserie
  • papier parchemin
  • Spatule

Method
 

Instructions
  1. Dans un grand bol, mélangez la farine d'amande, la poudre de cacao, le sirop d'érable, le beurre d'amande et le lait végétal non sucré jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Cela devrait prendre environ 3 à 5 minutes.
  2. Transférez le mélange de brownie dans un plat à pâtisserie tapissé de papier parchemin et étalez uniformément.
  3. Placez le plat au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
  4. Pendant le refroidissement, mixez les dattes, le lait, le beurre d'amande, l'huile de coco fondue et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir un caramel lisse.
  5. Sortez la base de brownie du réfrigérateur et étalez le caramel de dattes sur le brownie.
  6. Faites fondre le chocolat et arrosez-le sur le caramel. Ajoutez les cacahuètes et le sel.
  7. Placez le plat au congélateur pendant au moins 1 heure.
  8. Coupez en morceaux et servez.

Nutrition

Serving: 1morceauCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 180mgFiber: 3gSugar: 12gCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Conservez au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 7 jours ou au congélateur jusqu'à 4 semaines.

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