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Biscuits aux noix et fenouil

Biscuits aux noix et fenouil : Douceurs saines et savoureuses

Découvrez ces biscuits aux noix et fenouil, une douceur saine et délicieuse, parfaite pour chaque occasion.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Refroidissement 10 minutes
Total Time 37 minutes
Servings: 12 biscuits
Course: Desserts
Cuisine: Sans gluten, Végane
Calories: 120

Ingredients
  

Pour la pâte
  • 1 tasse Noix Peuvent être remplacées par des amandes, noisettes ou graines de tournesol.
  • 1 cuil. à soupe Graines de fenouil Peuvent être remplacées par de la cannelle, de la cardamome ou du gingembre.
  • 1 tasse Farine sans gluten Utiliser un mélange de farines sans gluten, comme de la farine de riz brun.
  • 1/4 tasse Fécule de tapioca Peut être substituée par de la maïzena.
  • 1 cuil. à café Épices (Cannelle, Cardamome, Gingembre) Ajustez les quantités à votre goût.
  • 1/2 tasse Sucre Utilisez du sucre de coco ou du sirop d'érable pour une option plus saine.

Equipment

  • Grand bol
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Spatule
  • Grille de refroidissement

Method
 

Instructions pour la préparation
  1. Dans un grand bol, combinez les noix moulues, les graines de fenouil, la farine sans gluten, la fécule de tapioca et les épices choisies. Mélangez bien tous les ingrédients secs jusqu'à obtenir une texture homogène, environ 2 minutes.
  2. Incorporez ensuite votre édulcorant préféré, comme le sucre de coco ou le sirop d'érable, dans le mélange. Remuez à l'aide d'une spatule jusqu'à ce que le tout soit bien amalgamé, environ 2 à 3 minutes.
  3. Avec des mains légèrement huilées, formez des petites boules de pâte d'environ 2,5 cm de diamètre et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  4. Préchauffez votre four à 175°C. Enfournez les biscuits pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.
  5. Retirez délicatement la plaque du four et laissez les biscuits refroidir quelques minutes avant de les transférer sur une grille.

Nutrition

Serving: 1biscuitsCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Ces biscuits se conservent bien dans une boîte hermétique et peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.

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