Boules de Protéine Oreo Délicieuses à Faire Sauté

Découvrez ces boules de protéine Oreo délicieuses, parfaites pour une collation saine et rapide.

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Prep Time 20

Repos au réfrigérateur 10

Total Time 30

Servings: 20 boules

Course: Snacks

Cuisine: Américaine

Calories: 120

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Pour les Boules

1 paquet Oreos Vous pouvez les remplacer par des biscuits sans gluten.
200 g Fromage à la crème Utilisez un fromage à la crème sans produits laitiers pour une version vegan.
1 tasse Poudre de protéine Optez pour la saveur chocolat ou vanille.
1/2 tasse Lait d'amande Ajustez la quantité pour obtenir la consistance désirée.
100 g Pépites de chocolat blanc Omettez-les pour moins de sucre.
2 cuillères à soupe Huile de coco Peut être remplacée par du beurre non salé.

Pour le Décor

2 cuillères à soupe Cacao en poudre Choisissez une version sans sucre.
50 g Noix hachées Des noix de pécan ou des amandes sont d'excellents choix.

Equipment

bol
Plaque de cuisson
Spatule

Method

Instructions

Préparez votre espace en recouvrant une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
Dans un bol, combinez la poudre de protéine et les Oreos écrasés.
Ajoutez le fromage à la crème et le lait d'amande, remuez jusqu'à obtenir une pâte uniforme.
Roulez des portions pour former des boules et disposez-les sur la plaque.
Faites fondre les pépites de chocolat blanc avec l'huile de coco au micro-ondes.
Enrobez chaque boule de la préparation au chocolat fondu.
Placez la plaque au réfrigérateur pendant environ 10 minutes.
Conservez les boules dans un contenant hermétique.

Nutrition

Serving: 1bouleCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 20mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Assurez-vous que tous les ingrédients sont à température ambiante pour faciliter le mélange.

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