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Crevettes crémeuses à l'ail sur purée de pommes de terre

Crevettes crémeuses à l'ail sur purée parfaite

Savourez des crevettes crémeuses à l'ail sur purée de pommes de terre.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Française
Calories: 550

Ingredients
  

Purée de pommes de terre
  • 500 g Pommes de terre Yukon Gold Idéales pour une texture crémeuse et un goût riche.
  • 50 g Beurre Pour une option végétalienne, utilisez du beurre à base de plantes.
  • 100 ml Lait Réchauffez-le pour éviter une texture pâteuse.
Crevettes et sauce
  • 400 g Crevettes décortiquées Utilisez des crevettes déveinées pour un meilleur goût.
  • 2 cuil. Huile d'olive Une huile neutre peut aussi convenir.
  • 1 cuil. Paprika Apporte une belle couleur et une légère chaleur.
  • 1 cuil. Poudre d'ail Renforce la saveur d'ail.
  • 1 pincée Sel Ajustez selon votre goût.
  • 1 pincée Poivre Ajustez selon votre goût.
  • 200 ml Crème épaisse Une crème à base de plantes est une bonne alternative.
  • 50 g Parmesan La levure nutritionnelle peut être utilisée pour une version végétalienne.
  • 1 brin Thym frais Pour garnir, il apporte une touche d'arôme frais.

Equipment

  • grande casserole
  • grande poêle
  • cuillère en bois
  • passoire
  • éplucheur

Method
 

Instructions
  1. Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, ajoutez les pommes de terre coupées en cubes et faites cuire pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez et écrasez avec du beurre et du lait réchauffé.
  2. Dans une poêle à feu moyen-haut, ajoutez l'huile d'olive. Ajoutez les crevettes et assaisonnez avec paprika, poudre d'ail, sel et poivre. Faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté.
  3. Dans la même poêle, réduisez le feu à moyen, faites fondre le beurre, ajoutez l'ail et faites sauter 1 minute. Ajoutez la crème épaisse et laissez mijoter 3 à 5 minutes.
  4. Ajoutez le parmesan à la sauce épaissie et remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu. Ajustez l'assaisonnement.
  5. Pour servir, déposez une purée sur chaque assiette, disposez les crevettes et nappez de sauce crémeuse. Garnissez de thym frais.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Pour une expérience optimale, dégustez les crevettes crémeuses à l'ail sur purée fraîchement préparée.

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