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Crevettes Stroganoff

Crevettes Stroganoff : Un Délice Épicé à Tester

Découvrez une recette de Crevettes Stroganoff avec une touche épicée, idéale pour les dîners improvisés.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Cajun, Française
Calories: 450

Ingredients
  

Pour les Crevettes
  • 500 g crevettes décortiquées peuvent être remplacées par du poulet ou du tofu
  • 2 cuil. à soupe huile d'olive ou une huile neutre
  • 2 cuil. à soupe assaisonnement Cajun mélange fait maison possible
Pour la Sauce
  • 50 g beurre ou margarine pour une version sans produits laitiers
  • 200 g champignons peuvent être remplacés par d'autres légumes
  • 2 échalotes échalotes ou oignon jaune
  • 250 ml bouillon de poulet bouillon de légumes pour option végétarienne
  • 200 ml crème acide ou yaourt grec
  • 2 cuil. à soupe fécule de maïs peut être omise
  • 100 g poivrons rouges grillés ou frais
  • 2 cuil. à soupe câpres facultatives
Pour les Pâtes
  • 300 g fettuccini ou pâtes sans gluten

Equipment

  • bol
  • casserole
  • poêle
  • passoire

Method
 

Instructions
  1. Dans un bol moyen, mélangez les crevettes décortiquées avec de l'huile d'olive et l'assaisonnement Cajun. Laissez mariner pendant environ 10 minutes.
  2. Faites bouillir une grande casserole d'eau salée. Ajoutez les fettuccini et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes.
  3. Dans une grande poêle à feu moyen, faites fondre le beurre. Ajoutez les champignons tranchés et les échalotes hachées, faites sauter pendant 5 minutes.
  4. Ajoutez les crevettes marinées. Faites-les cuire pendant 2 à 3 minutes de chaque côté.
  5. Versez ⅔ de tasse de bouillon de poulet dans la poêle, déglacez et réduisez pendant 2-3 minutes.
  6. Mélangez la crème acide avec la fécule de maïs, ajoutez 1 tasse de bouillon puis incorporez-le dans la poêle.
  7. Remettez les crevettes, les légumes et les câpres dans la poêle. Mélangez bien et réchauffez.
  8. Servez les Crevettes Stroganoff sur un lit de fettuccini cuits.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Servez immédiatement pour une meilleure texture crémeuse.

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