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Enchiladas au Boeuf Haché Savoureuses à Faire Maison

Ces enchiladas au boeuf haché sont savoureuses et entièrement personnalisables, parfaites pour un repas convivial en famille.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 en servings
Course: Plats principaux
Cuisine: Mexicaine
Calories: 350

Ingredients
  

Pour la Garniture
  • 500 g Boeuf haché remplaçable par poulet, dinde ou lentilles
  • 1 Oignons hachés
  • 2 gousses Ail émincé
  • 1 cuil. à café Cumin
  • 1 cuil. à café Poudre de Chili ajuster selon le goût
Pour les Enchiladas
  • 8 Tortillas maïs ou farine
  • 2 tasse Sauce Enchilada maison ou achetée en magasin
  • 300 g Fromage râpé utiliser des options sans produits laitiers si désiré
Pour la Décoration
  • à goût Coriandre fraîche
  • à goût Jalapeños tranchés

Equipment

  • poêle
  • Plat de cuisson
  • Four

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Préchauffez votre four à 375°F (190°C).
  2. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajoutez le boeuf haché et les oignons hachés, et faites-les sauter pendant 5 à 7 minutes.
  3. Incorporez l'ail émincé, le cumin et la poudre de chili, et laissez cuire pendant une minute.
  4. Chauffez les tortillas à feu doux pour les ramollir.
  5. Prenez une tortilla, ajoutez une cuillère de garniture au centre, enroulez, et placez dans un plat de cuisson.
  6. Versez la sauce enchilada sur les tortillas, puis saupoudrez de fromage râpé.
  7. Enfournez et faites cuire pendant 20 à 25 minutes.
  8. Sortez le plat du four, laissez reposer quelques minutes, puis servez garni de coriandre ou de jalapeños.

Nutrition

Serving: 1enchiladaCalories: 350kcalCarbohydrates: 28gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 350IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Pour un meilleur goût, utilisez des tortillas tièdes et ajustez les épices selon votre préférence.

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