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Ezme

Ezme: Sauce Turque Indispensable à Déguster

Découvrez l'Ézme, une sauce turque rafraîchissante et piquante faite de tomates et de poivrons, parfaite pour accompagner vos repas.
Prep Time 10 minutes
Réfrigération 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Entrées
Cuisine: Turque
Calories: 70

Ingredients
  

Ingrédients pour la sauce
  • 3 unité Tomates Choisissez des tomates mûres et fermes.
  • 1 unité Oignon Oignon blanc ou jaune.
  • 1 unité Poivron vert Remplaçable par d'autres poivrons sucrés.
  • 1 unité Poivron rouge Améliore la couleur et la douceur.
  • 1 gousse Ail Ail frais haché.
  • 1 tasse Persil frais Ciselé.
  • 2 c.s. Concentré de tomates
  • 1 c.s. Jus de citron Utilisez le jus frais.
  • 3 c.s. Huile d'olive extra vierge Choisissez une huile de qualité.
  • 1 c.s. Sel casher Ajoutez selon vos préférences.
  • 1 c.c. Poivre noir
  • 1 c.c. Piment d'Alep Ajoutez selon votre tolérance.
  • 1 c.c. Sumac

Equipment

  • bol
  • couteau
  • Planche à découper

Method
 

Étapes de préparation
  1. Lavez les tomates, puis hachez-les finement avec l'oignon et les poivrons. Placez le tout dans un grand bol et ajoutez l'ail et le persil hachés.
  2. Incorporez le concentré de tomates, l'huile d'olive et le jus de citron. Assaisonnez avec le sel, le poivre, le piment d'Alep et le sumac.
  3. Couvrez le bol avec un film plastique et placez-le au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.
  4. Après le temps de réfrigération, mélangez à nouveau et servez dans un plat, accompagné de pain pita ou de viandes grillées.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 70kcalCarbohydrates: 10gProtein: 1gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2.5gSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

L'Ézme est encore meilleure si préparée un jour à l'avance. La texture doit être fraîche et agréable à la vue.

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