Ingredients
Equipment
Method
Mélanger les ingrédients
- Dans un bocal en verre, incorporez les flocons d'avoine, le lait, la purée de citrouille, les graines de chia, l'extrait de vanille, les épices à tarte à la citrouille et le sirop d'érable. Remuez soigneusement pendant environ 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Dans un petit bol, mélangez le yaourt grec ou le fromage à la crème avec un peu de lait et un peu plus de sirop d'érable. Utilisez un fouet pour obtenir une texture lisse et crémeuse en moins de 3 minutes.
- Versez la moitié du mélange d'avoine dans le fond du bocal préparé. Ajoutez une couche du mélange de cheesecake par-dessus. Terminez avec le reste du mélange d'avoine.
- Couvrez le bocal hermétiquement et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
- Le matin, sortez le bocal du réfrigérateur, remuez et garnissez de biscuits Graham émiettés et de cannelle.
Nutrition
Notes
Personnalisez votre recette en ajoutant des fruits frais ou des noix en garniture pour un petit-déjeuner encore plus savoureux.
