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Limonade citrons-fraises glacée

Limonade citrons-fraises glacée rafraîchissante et saine

Une limonade citrons-fraises glacée saine et rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes d'été.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 verres
Course: Boissons
Cuisine: Française
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Pour la Limonade
  • 250 g Fraises Utilisez des fraises bien mûres, fraîches ou congelées.
  • 2 unités Citrons Jus de citron fraîchement pressé.
  • 400 g Glace Utilisez des glaçons pour plus de fraîcheur.
  • 1 cuil. à café Glucomannan Épaississant pauvre en glucides.
  • 2 cuil. à soupe Collagène Facultatif, pour ajouter des protéines.
Pour les Garnitures
  • Quelques Feuilles de menthe fraîche Pour la décoration.
  • 1 unité Citron Tranché finement pour décoration.

Equipment

  • blender

Method
 

Instructions principales
  1. Dans un blender, ajoutez les fraises, le jus de citron, le glucomannan et la glace. Mixez à vitesse élevée pendant 30 secondes.
  2. Si la limonade est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau ou plus de glaçons et mixez pendant 15-20 secondes.
  3. Incorporez le collagène si vous l'utilisez et mixez à faible vitesse pendant 10 secondes.
  4. Versez dans des verres, garnissez de feuilles de menthe et de tranches de citron.

Nutrition

Serving: 250mlCalories: 100kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gSodium: 10mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Servez immédiatement pour profiter de la texture glacée.

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