Préchauffez votre four à 200 °C ou votre friteuse à air. Etalez les nuggets de poulet congelés sur une plaque de cuisson ou dans le panier de votre friteuse à air. Faites cuire selon les instructions de l'emballage, en les retournant à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme.

Prenez un petit bol résistant au micro-ondes et ajoutez la marmelade d'orange sucrée, la sauce barbecue et la sauce soja faible en sodium. Faites chauffer au micro-ondes pendant 1 minute, puis mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Une fois que les nuggets sont bien dorés, sortez-les du four ou de la friteuse à air. Dans un grand bol, ajoutez les nuggets chauds et versez la sauce à l'orange dessus. Mélangez délicatement avec une spatule pour enrober les nuggets uniformément.

Disposez les nuggets de poulet orange sur un lit de riz cuit chaud, si vous le souhaitez. Vous pouvez également ajouter des légumes cuits à la vapeur pour une touche colorée et nutritive.