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maïs cajun Wingstop

Recette maïs cajun Wingstop irrésistible et facile

Découvrez la recette du maïs cajun Wingstop, un en-cas savoureux et facile à préparer avec des épices cajun qui ravira vos convives.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Snacks
Cuisine: Louisiane
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Pour le Maïs
  • 4 épis maïs en épi Vous pouvez utiliser du maïs congelé; pensez à le décongeler et à le sécher avant.
  • 50 g beurre Utilisez du beurre à base de plantes pour une version sans produits laitiers.
  • 2 cuillères à soupe épices cajun Ingrédient clé pour une saveur fumée et épicée.
  • 1 cuillère à café poudre d'ail
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café poivre
  • 2 cuillères à soupe huile végétale
Pour la finition (optionnel)
  • 1 cuillère à soupe jus de citron vert
  • 1 cuillère à café épices cajun supplémentaires

Equipment

  • Air fryer
  • bol
  • Plaque de cuisson

Method
 

Instructions étape par étape
  1. Préchauffez l'air fryer ou le four à 200 °C (400 °F).
  2. Préparez le maïs en coupant les épis en morceaux et en les séchant.
  3. Assaisonnez le maïs avec beurre fondu, épices cajun, poudre d'ail, paprika, sel et poivre.
  4. Disposez le maïs assaisonné dans l'air fryer ou sur une plaque de cuisson et faites cuire pendant environ 15 minutes.
  5. Pour finir, ajoutez des épices cajun supplémentaires ou un filet de jus de citron vert, puis laissez reposer.
  6. Servez chaud avec des sauces comme un ranch crémeux ou une aioli.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Préparez le maïs à l'avance pour gagner du temps et conservez les restes dans un contenant hermétique jusqu'à trois jours.

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