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Elodie Marceau

Salade de Concombres à la Menthe : découvrez la recette !

Une salade rafraîchissante de concombres avec une vinaigrette à la menthe.
Prep Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portions
Course: Salade
Cuisine: Française
Calories: 120

Ingredients
  

  • 2 concombres moyens pelés et tranchés finement
  • 1 petite échalote finement hachée
  • 1/4 tasse de vinaigre de vin blanc
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche hachées
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Dans un grand saladier, combinez les tranches de concombre et l'échalote hachée.
  2. Dans un bol séparé, fouettez ensemble le vinaigre de vin blanc, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre jusqu'à ce que le mélange soit bien émulsionné.
  3. Versez la vinaigrette sur les concombres et l'échalote, puis mélangez délicatement pour bien enrober les légumes.
  4. Ajoutez les feuilles de menthe hachées et mélangez à nouveau.
  5. Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 120kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1gFat: 11gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 10gFiber: 1gSugar: 6g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez des tomates cerises coupées en deux ou des olives noires.
  • Vous pouvez remplacer la menthe par du basilic frais pour une variante différente.

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