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Sandwich au poulet croustillant au citron et au poivre

Sandwich au poulet croustillant au citron et poivre

Un sandwich délicieux avec du poulet croustillant, une sauce citronnée et épicée, parfait pour un déjeuner rapide.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinade 1 hour
Total Time 2 hours
Servings: 2 sandwiches
Course: Plats principaux
Cuisine: Américaine
Calories: 600

Ingredients
  

Pour le poulet
  • 4 cuisses cuisses de poulet désossées et sans peau peut être remplacé par des blancs de poulet
  • 1 tasse farine pour enrobage, peut utiliser farine sans gluten
  • 1/2 tasse fécule de maïs ajuste selon vos besoins
Pour la sauce
  • 1/2 tasse beurre peut utiliser une alternative vegan
  • 1/4 tasse jus de citron frais
  • 1 cuillère à café sauce piquante au cayenne remplacez par votre sauce préférée
  • 1 cuillère à soupe assaisonnement au citron et au poivre
Pour l’assemblage
  • 2 buns buns brioche peut opter pour d'autres types de pains
  • 1/4 tasse mayonnaise peut être remplacée par vinaigrette ranch
  • 1/4 tasse émietté de fromage bleu peut utiliser du feta ou du fromage de chèvre
  • 1 tasse concombres frais assaisonner pour un goût optimal

Equipment

  • poêle
  • mixeur
  • casserole
  • bol
  • assiette creuse
  • grille

Method
 

Préparation
  1. Préparer l'assaisonnement au citron et au poivre en mélangeant les écorces de citron déshydratées avec du poivre noir dans un mixeur.
  2. Dans une petite casserole, faire fondre le beurre et mélanger avec l'assaisonnement, le jus de citron, la sauce piquante, du miel et de la moutarde.
  3. Laver et trancher les concombres, les mélanger avec l'assaisonnement, de l'huile d'olive et du vinaigre de riz.
  4. Mariner les cuisses de poulet avec de l'huile d'olive, du jus de citron et l'assaisonnement pendant une heure.
  5. Frire le poulet en l'enrobant dans un mélange de farine et de fécule de maïs pendant environ 8 minutes.
  6. Monter le sandwich avec de la mayonnaise, le poulet frit, la sauce, le fromage bleu et les concombres marinés.

Nutrition

Serving: 1sandwichCalories: 600kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 40gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Pour un goût personnalisé, ajustez l'assaisonnement selon vos préférences. Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.

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