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Elodie Marceau

Soupe de Curry Coco avec Dumplings : un délice réconfortant !

Une délicieuse soupe réconfortante à base de lait de coco et de curry, accompagnée de dumplings moelleux.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupe
Cuisine: Asiatique
Calories: 350

Ingredients
  

  • 400 ml de lait de coco
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
  • 2 carottes coupées en dés
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 1 oignon haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de champignons tranchés
  • 200 g de farine
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de sel
  • 150 ml d'eau
  • Coriandre fraîche pour la garniture

Method
 

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  2. Ajoutez les carottes, le poivron et les champignons dans la casserole. Faites cuire pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.
  3. Incorporez la pâte de curry rouge et mélangez bien pour enrober les légumes.
  4. Versez le bouillon de légumes et le lait de coco dans la casserole. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
  5. Pendant ce temps, préparez les dumplings. Dans un bol, mélangez la farine, la levure chimique et le sel. Ajoutez l'eau progressivement jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  6. Formez des petites boules de pâte et ajoutez-les délicatement dans la soupe. Laissez cuire pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les dumplings soient cuits.
  7. Servez chaud, garni de coriandre fraîche.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 8gSodium: 800mgFiber: 4gSugar: 5g

Notes

  • Pour une version plus épicée, ajoutez des flocons de piment rouge à la soupe.
  • Vous pouvez remplacer les légumes par ceux de saison ou selon vos préférences, comme des courgettes ou des épinards.

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