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Spaghetti Taco en Une Seule Casserole

Spaghetti Taco en Une Seule Casserole Facile et Rapide

Découvrez les Spaghetti Taco en Une Seule Casserole, un plat savoureux et rapide, idéal pour un dîner sans tracas.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux
Cuisine: Mexicaine
Calories: 650

Ingredients
  

Pour les Pâtes
  • 250 g spaghetti Vous pouvez le remplacer par linguine, fettuccine, penne ou macaroni.
Pour la Protéine
  • 500 g boeuf ou dinde hachée Optez pour de la viande végétale ou des haricots en conserve pour une option végétarienne.
Pour l'Assaisonnement
  • 2 cuil. à soupe assaisonnement pour tacos Utilisez un mélange fait maison ou votre mélange du commerce préféré.
Pour la Crémeux
  • 200 g fromage cheddar Remplacez par du Monterey Jack ou du fromage sans lactose pour une version lacto-free.
Pour l'Hydratation
  • 400 g tomates en dés Des tomates fraîches ou de la sauce tomate peuvent être utilisées comme alternatives.

Equipment

  • grande poêle

Method
 

Instructions
  1. Chauffez une grande poêle à feu moyen. Ajoutez le boeuf ou la dinde hachée, en les émiettant avec une cuillère en bois. Faites cuire pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits.
  2. Incorporez l'assaisonnement pour tacos et les tomates en dés dans la poêle. Mélangez bien et laissez cuire pendant encore 2 minutes.
  3. Ajoutez les spaghetti crus ainsi qu'environ 4 tasses d'eau, suffisamment pour couvrir les pâtes. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 à 12 minutes.
  4. Retirez la poêle du feu et incorporez progressivement le fromage cheddar râpé. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
  5. Servez les Spaghetti Taco en Une Seule Casserole dans des bols, garnis de crème aigre, d'avocat ou de coriandre fraîche si désiré.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 650kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Ce plat est idéal pour les repas en famille et peut être personnalisé avec différentes protéines et garnitures.

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