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Elodie Marceau

Wrap Croustillant au Poulet et Ranch : savourez-le !

Wrap croustillant au poulet et ranch, savoureux et facile à préparer.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 portions
Course: Déjeuner
Cuisine: Américaine
Calories: 450
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 2 grandes tortillas de blé
  • 300 g de blanc de poulet cuit coupé en dés
  • 100 g de fromage à la crème ramolli
  • 50 g de sauce ranch
  • 100 g de laitue finement hachée
  • 1 tomate coupée en dés
  • 50 g de fromage râpé cheddar ou emmental
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Dans un bol, mélangez le fromage à la crème et la sauce ranch jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  2. Étalez le mélange de fromage à la crème sur chaque tortilla.
  3. Répartissez le poulet cuit, la laitue, la tomate et le fromage râpé sur les tortillas.
  4. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  5. Enroulez les tortillas fermement pour former des wraps.
  6. Coupez chaque wrap en deux et servez immédiatement ou enveloppez-les dans du papier aluminium pour les emporter.

Nutrition

Serving: 1wrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 80mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacez le fromage à la crème par du yaourt nature.
  • Vous pouvez également ajouter des légumes grillés ou des avocats pour plus de saveur et de texture.

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