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yaourt grec glacé

Yaourt grec glacé : 18 recettes sans sorbetière

Découvrez 18 recettes de yaourt grec glacé saines et savoureuses, parfaites pour les chaudes journées d'été.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 4 hours
Temps de congélation 4 hours
Total Time 4 hours 10 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Desserts
Cuisine: Grecque
Calories: 180

Ingredients
  

Pour la base
  • 500 g Yaourt grec Entier ou léger selon vos préférences
  • 2 cuil. à soupe Miel ou sirop d'érable Ajoutez selon votre goût
  • 1 cuil. à soupe Jus de citron ou lime Préférablement frais
Pour les saveurs ajoutées
  • 200 g Fruits frais (ex. : fraises, bananes, myrtilles) Peut être remplacé par des fruits congelés
  • 30 g Poudre de cacao Non sucrée pour garder la recette saine
  • 50 g Beurre de noix (ex. : beurre de cacahuète) Alternatives : beurre d'amande ou de cajou
Pour le topping
  • 50 g Noix ou noix de coco râpée Pour une texture croquante
  • 50 g Granola Pour une touche croquante

Equipment

  • Grand bol
  • Fouet
  • Mixeur plongeant ou robot culinaire
  • Contenants hermétiques

Method
 

Instructions
  1. Dans un grand bol, combinez le yaourt grec, le miel ou le sirop d’érable, ainsi que le jus de citron ou de lime. Remuez bien à l’aide d’un fouet pour obtenir un mélange lisse et homogène.
  2. Ajoutez les fruits frais, coupés en petits morceaux ou réduits en purée, dans le mélange de yaourt. Ajoutez le beurre de noix ou d'autres arômes et mélangez délicatement.
  3. Utilisez un mixeur plongeant ou un robot culinaire pour mixer jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
  4. Transférez le mélange dans des contenants hermétiques et placez-les au congélateur pendant au moins 4 heures.
  5. Avant de servir, laissez reposer le yaourt grec glacé à température ambiante pendant 5 à 10 minutes puis servez avec les toppings choisis.

Nutrition

Serving: 1bolCalories: 180kcalCarbohydrates: 24gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 60mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 12gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Veillez à bien mélanger les ingrédients pour éviter les grumeaux. Conservez dans des contenants hermétiques au congélateur pour préserver la texture.

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