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Boeuf pétard

Boeuf pétard épicé en 15 minutes chrono

Un plat rapide et savoureux de Boeuf pétard, parfait pour les soirées pressées.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Asiatique
Calories: 350

Ingredients
  

Pour la viande
  • 500 g Boeuf haché choisissez une viande plus grasse pour un meilleur goût
Pour la sauce Firecracker
  • 50 ml Sauce soja privilégiez la sauce soja légère
  • 30 ml Vinaigre de riz vous pouvez le remplacer par du vinaigre de cidre
  • 2 cs Sauce sriracha ajustez selon votre goût
  • 2 cs Sucre brun aide à la caramélisation
Pour la cuisson
  • 2 cs Huile huile de légumes ou huile de cacahuète
  • 2 g Ail préférablement frais
  • 1 cs Flocons de piment ajustez selon votre tolérance
Pour servir
  • 300 g Riz ou nouilles riz blanc ou nouilles soba sont idéaux
  • Garnitures ciboulette hachée et graines de sésame
  • Légumes frais concombres en dés ou carottes en julienne

Equipment

  • poêle antiadhésive
  • bol

Method
 

Instructions pour le Boeuf pétard
  1. Dans un bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, la sauce sriracha et le sucre brun jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  2. Chauffez une poêle antiadhésive à feu vif et ajoutez un peu d'huile.
  3. Incorporez le boeuf haché et faites-le cuire pendant environ 2,5 minutes.
  4. Ajoutez l'ail haché et les flocons de piment au boeuf.
  5. Versez la sauce Firecracker sur le boeuf cuit et laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes.
  6. Ajoutez un filet d'eau dans la poêle et remuez bien.
  7. Servez le Boeuf pétard sur un lit de riz ou de nouilles.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Les restes se conservent 3-4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez congeler le Boeuf pétard pour 3 mois.

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